3月6日、7日，根据州、县妇联及汶川县教育局工作安排，七一映中组织全校教师、学生和家长收看了花开阿坝、特别家教丹贞娜姆在疫情防控特殊时期的心理健康“云课堂”第一课。

在这堂“我的情绪我做主”的课中，娜姆老师根据抗疫时期老师、同学、家长的心理反映，分别从情绪的分类、情绪的自我察觉、情绪引起的身心反应、情绪的危害以及怎样管控自己的情绪等方面来层层说理，举例分析论证，向师生和家长介绍了情绪健康表达的方式。

娜姆老师的讲座，受到了师生们的欢迎，让师生们大受裨益。正如有的同学留言说“这场突如其来的疫情，带给了人们害怕、焦虑、恐慌的情绪，这是正常现象，……疫情期间要给情绪找到健康的出口”；还有同学留言说“通过这个视频，让我们能更加准确的管理和控制自己的情绪……”；有同学这样表达“.……我们要相信国家，相信政府，做好自己的本分，管理好自己的情绪……”；还有同学由衷地表达“感谢州妇联、感谢娜姆老师抽出宝贵的时间给我们讲课……要健康的将自己的情绪表达出来……”。

真情的关怀必将绽放美丽的心灵之花。这次心理健康讲座为成千上万宅家的各民族阿坝学子的学业提供了精神动力，也增强了大家齐心协力抗击疫情取得胜利的信心。

（责编：周雨霜  审核：胥杨）