“考试拦路虎,who怕who!”
为让毕业班的学生能轻松上阵,5月26日,汶川团县委、青少年活中心、香港理工大学映秀小学社工站、七一映中阳光心语室以及校团委联合对高、初中毕业班学生进行了考前减压和心理疏导。
减压活动中,学生们先写下心中的烦恼和面对的压力,并把它们丢进垃圾桶。丢掉身上的烦恼后,一身轻松的学生们进行了“球王争霸”——在保护自己的气球和消灭其他同学的气球中释放了自己的压力。在“信任背投”活动中,学生们站在高高的课桌上,闭上眼睛、双手抱肩,勇敢地向后倒下时,心中充满了压力和恐惧,当他们倒下来掉在柔软的体操垫上时,心中的那份压力与恐惧全都消失……活动后,学生们分享了活动的感受,认为通过减压活动,释放了自己的压力,感到非常轻松,能更好地投入到最后的临战备考中。
下午,应邀来校的四川大学心理学博士陈婉秋老师为高、初中全体毕业生举办了心理讲座。陈老师给学生们介绍了压力的形成原理和应对方法,还从心理学的角度介绍了复习迎考,以及缓解疲劳提高学习效率的按摩方法。通过讲座,学生们纷纷表示:面对人生的第一次大考,经过减压和心理辅导,原有的压力在不知不觉中消散了,感谢社工团体爱心人士和陈博士帮助他们轻松迎考。