1、心理咨询师知道你在想什么
人们总是以为学过心理就应该能透视眼前人的所思所想。 其实心理活动并不只是人在某种情境下的所思所想,它具有广泛的含义,包括人的感觉、知觉、思维、情绪和意志等。再高明的心理学家也不可能具有所谓的“知心术”:一眼就能看穿你的内心,除非他有超感能力。
2、有病的人才会去心理咨询
很多人都说他们走进心理咨询室是需要很大勇气的,可能还有过思想斗争:“去还是不去?人家会不会认为我是精神病?朋友知道了会怎么看我……”这在一定程度上反映了很多人对心理学的看法:去心理咨询的人都是“心理有病”的人,然而事实上寻求心理咨询的人绝大部分都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题,寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。因此,寻求心理咨询的人是正常人,而需要心理治疗的人才是心理有问题的人。
3、心理咨询师会催眠
在很多人眼中,催眠术是一种很玄妙的技术,让人感兴趣。而知道催眠术的人,又往往把它和心理咨询师的工作联系起来。然而催眠术只是精神分析学家在心理治疗中使用的一种方法,并非心理咨询师的“招牌本领”,而且大多数心理咨询师的工作并不涉及催眠术。
4、心理咨询就是聊天
谈话是心理咨询的主要形式,但这并不是一般意义的聊天。它和漫无目的的聊天有本质的不同。 除了谈话以外,心理咨询还有其他方法和手段比如心理测验、音乐干预、绘画干预、角色扮演、团体活动等形式。
5、心理问题可以一次解决
心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决的。 这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程,不能期望一次咨询就可以解决问题。心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度,如果求助者没有解决问题的意愿,或者对咨询师的要求不积极配合,这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长解决问题需要的时间就越长,解决起来需要的时间也越长。
6、心理咨询师就是算命先生
还有一种错误理解是发生在心理咨询的过程中。求助者往往对咨询者期望过高,以为通过三言两语就可以让咨询者洞悉一切,妙手回春。因此,不要将咨询者当作算命先生看待,以为咨询者不能一眼猜中自己的心事就是水平不高。